В Засвияжском районном суде в рамках учебного плана судей на 2025 год был проведен психологический тренинг-семинар по теме «Усталость».

Мероприятие, организованное опытным психологом Т.Л. Брейтман, представляло собой комплексный анализ психофизиологических аспектов хронической усталости, направленный на углубленное понимание механизмов ее возникновения, проявления и преодоления.

Семинар включал детальное обсуждение феномена усталости с точки зрения современной психологии и психофизиологии. Особое внимание было уделено анализу факторов, способствующих развитию хронической усталости, таких как стресс, нарушение режима труда и отдыха, а также психоэмоциональные перегрузки. В рамках семинара была проведена комплексная психодиагностика с использованием стандартизированного теста, который позволил выявить индивидуальные причины усталости и разработать персонализированные стратегии ее преодоления.

В ходе занятия были детально рассмотрены различные методики снижения уровня усталости и повышения работоспособности, включая когнитивно-поведенческую терапию, техники релаксации и психопрофилактические упражнения. Участники семинара получили конкретные рекомендации по интеграции этих методов в повседневную практику, что способствует улучшению психоэмоционального состояния, повышению общего тонуса и продуктивности.

В завершении мероприятия участники выразили глубокую признательность Т.Л. Брейтман за профессионализм, компетентность и высокий уровень подготовки материала.